Mes del Corazón: La importancia de conocer tus números y mantener las patologías compensadas.

En esta conmemoración la invitación es a mantener controlada la salud cardiovascular y relevar la importancia de conocer los números para evitar el desarrollo de enfermedades.

En la conmemoración del Mes del Corazón, y con el objetivo de concientizar y fomentar la prevención y el tratamiento oportuno de las patologías cardiovasculares, autoridades del Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) entregaron importantes recomendaciones sobre la importancia de controlar el colesterol, la glicemia, presión arterial y peso y así cuidar la salud.

En nuestro país y el mundo, las patologías relacionadas con el corazón son la principal causa de muerte, siendo de gran relevancia entregar recomendaciones que inviten a la población a adoptar estilos de vida más saludables.

“Estamos finalizando agosto, donde tradicionalmente conmemoramos el Mes del Corazón y en esta ocasión, queremos potenciar fuertemente el llamado a la prevención frente a las distintas enfermedades cardiovasculares. En ese aspecto, es esencial realizar constantemente un llamado a estar alertas, desde temprana edad, adoptando estilos de vida saludables, entendiendo que es una de las principales medidas que ayudan a reducir los riesgos”, destacó la directora del SSÑ, Elizabeth Abarca Triviño.

La directiva además recalcó que, “queremos que las y los ñublensinos no tengan una mala condición de salud, por ello, en toda nuestra Red Asistencial, ya sea los recintos hospitalarios o de Atención Primaria, nuestros profesionales han realizado durante todo este mes, diferentes acciones de promoción, resaltando la importancia de mantener sus controles al día y a su vez de mejorar la calidad de vida, considerando que cerca del 80% de las causas de las patologías cardiovasculares son evitables a través de los hábitos”.

La importancia del cuidado y la prevención.

En la misma línea, el Cardiólogo y Subdirector de Gestión Asistencial del SSÑ, Dr. Max Besser Valenzuela, recalcó sobre lo relevante que es mantener compensadas las distintas enfermedades, precisando que, “es importante que la ciudadanía se realice exámenes de rutina para saber cuáles son sus números y así mantener controlado el colesterol, la glicemia, presión arterial y el peso, ya que es fundamental para tomar los resguardos frente a estas patologías. Si una persona tiene  alguna enfermedad crónica como diabetes, hipertensión, dislipidemia o ya ha tenido un accidente cerebrovascular, o infarto agudo al miocardio, es fundamental que acuda periódicamente a sus controles de salud. Aprender a identificar los síntomas y signos de alarma de los eventos cardio y cerebrovasculares es fundamental para poder reaccionar a tiempo y evitar mayores riesgos”.

El especialista a su vez indicó que, “prevenir una patología cardiovascular mejorará considerablemente la calidad de vida. El tabaquismo, sedentarismo, sobrepeso u obesidad, hábitos alimenticios poco saludables y tener alguna de estas patologías descompensadas, son los principales factores que ponen en riesgo la salud de las personas”.

Conoce tus números.

Es fundamental que las personas conozcan cuáles son las cifras ante cuales hay que estar alerta y acercarse a consultar a un establecimiento de salud. La presión arterial óptima debe ser menor o igual a 120/80 mmHg, en cambio si ésta es mayor o igual a 140/90 mmHg sugiere hipertensión arterial. En el caso del colesterol, este debe ser, en total, menor a 200 mg/dL.

Por otra parte, el valor de azúcar en la sangre, es decir, la Glicemia en ayunas, de hasta 99 mg/dL es normal. Un valor entre 100 y 125 mg/dL, indica un estado prediabético y una cifra mayor o igual a 126 mg/dL sugiere diabetes.

En lo que tiene relación con el peso, éste será normal si el Índice de Masa Corporal (IMC) es menor a 25 kg/m².Para obtenerlo se debe dividir el peso por la talla al cuadrado. Si el IMC es mayor o igual a 25 kg/m² indica sobrepeso.

Programa de Salud Cardiovascular.

Actualmente en Ñuble, cerca de 100 mil personas, mayores de 15 años, son beneficiarias del Programa de Salud Cardiovascular que se desarrolla en la Atención Primaria, el cual está orientado a la prevención, control y tratamiento de usuarias y usuarios diagnosticados de Diabetes Mellitus, Hipertensión Arterial y Dislipidemia.

Para ser parte de él, cada usuario o usuaria debe acercarse a su establecimiento de atención primaria más cercano a realizarse el examen de medicina preventiva del adulto y de personas mayores, disponible en forma anual para quienes tienen factores de riesgo como sobrepeso, obesidad, sedentarismo, tabaquismo y cada 3 años para personas sin factores de riesgo.